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Índice:
- Qual atum em lata é mais saudável?
- Pode comer atum enlatado todos os dias?
- Como tirar o óleo do atum enlatado?
Qual atum em lata é mais saudável?
Qual atum enlatado mais saudável? “De todas as opções, o atum em azeite seria a opção ideal, se tivermos em conta todos os benefícios que podem ser atribuídos ao azeite”, indica o nutricionista Miguel López Moreno à mesma publicação.Pode comer atum enlatado todos os dias?
Ainda que um alimento prático, o atum pode trazer danos à saúde se consumido em excesso. Isso porque o peixe contém pequenas doses de mercúrio, elemento químico nocivo a humanos.Como tirar o óleo do atum enlatado?
Então na hora de ir às compras, opte pelos em óleo e descarte o óleo na hora d consumir. Costumo espremer bem em uma peneira e depois passo uma água no peixe para retirar o excesso de óleo e de sódio!Leia também
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