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Índice:
- Quanto posso consumir de pasta de amendoim por dia?
- Quantas calorias tem uma colher de sopa de pasta de amendoim?
Quanto posso consumir de pasta de amendoim por dia?
Por ser bastante calórica, a recomendação é consumir até duas colheres de sopa por dia, juntamente com uma dieta equilibrada.Quantas calorias tem uma colher de sopa de pasta de amendoim?
A pasta tem de 45% a 50% de gorduras, além de 25% a 32% de proteína, 8% a 12% de carboidrato e 3% de fibra. Uma colher de sopa vale, em média, 90 calorias.Leia também
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