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Índice:
- Quais os benefícios do leite de inhame?
- Qual inhame pode consumir cru?
- Como consumir o inhame cru ou cozido?
Quais os benefícios do leite de inhame?
Benefícios do leite de inhame- Melhora o sistema imune. Os nutrientes que o leite de inhame oferece melhoram a imunidade. ...
- É anti-inflamatório. ...
- Alivia alguns sintomas da menopausa. ...
- Regula o açúcar no sangue. ...
- Diminui cãibras e dores musculares. ...
- É nutritivo.
Qual inhame pode consumir cru?
Existem pelo menos 2 espécies de inhame consumidas no Brasil: o cará e o taro. O cará é o mais conhecido e o mais utilizado no preparo de bolos e pães. Esse tipo de inhame pode, sim, ser ingerido cru nos sucos. Porém, o taro não pode, em hipótese alguma, ser consumido cru!Como consumir o inhame cru ou cozido?
O inhame pode ser consumido cozido cortado em rodelas, assim como a batata doce, ou pode ser usado em preparações como bolos, tortas e purês.Leia também
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