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Índice:
Qual é melhor exercício para perder a barriga?
Melhores exercícios para perder barriga- Corrida. ...
- Aula aeróbica. ...
- Pular corda. ...
- Bicicleta. ...
- Caminhada rápida. ...
- Natação.
O que fazer para malhar a barriga?
Alguns exercícios que podem ser realizados para definir o abdômen em casa são:- Abdominal em V. ...
- Abdominal com perna elevada. ...
- Abdominal cruzado. ...
- Abdominal com elevação do quadril na bola. ...
- Prancha com bola. ...
- Prancha com 2 apoios.
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