Como usar limão na dieta?

Índice:

1. Como usar limão na dieta?
2. Pode colocar limão na comida?
3. Qual o benefício do limão na comida?
4. Quais os benefícios de espremer limão na comida?

Como usar limão na dieta?

A maneira correta de usar o limão para emagrecer é espremer 10 gotas em um copo de água e beber logo em seguida, sem adicionar açúcar. Deve-se fazer isso logo após acordar, em jejum, cerca de 30 minutos antes de tomar o café da manhã, utilizando água morna.

Pode colocar limão na comida?

A nutricionista dá a dica: “Uma colher de sopa de limão espremido em jejum antes das refeições já é suficiente para manter uma boa digestão”. E tem mais: estudos mostraram que a vitamina C aumenta a absorção da vitamina B, encontrada em carnes e verduras.

Qual o benefício do limão na comida?

O limão tem passe livre em quase toda a culinária. É uma questão de gosto. Benefícios nutricionais: a fruta carrega minerais como potássio, magnésio, cálcio e fósforo, além de auxiliar na digestão de gordura. Mas ele realmente se destaca pela alta quantidade de vitamina C.

Quais os benefícios de espremer limão na comida?

Pesquisas já comprovaram que ele ajuda na prevenção e no combate ao câncer por ser um poderoso renovador de células. “O suminho que sai quando você espreme é a substância aromática do limão, o limoneno, que tem capacidade antiinflamatória”, explica a nutricionista.