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Índice:
Qual o modo de comer abacate sem engordar muito?
O abacate é uma fruta maravilhosa, tem gorduras boas. A fruta em si não engorda, 100 g contam com 160 calorias, não é um valor tão alto. O que engorda é comer em excesso – revela a nutricionista Jéssica Giannini, especialista em emagrecimento, modulação intestinal e saúde.Qual melhor horário para comer abacate?
A melhor forma de comer a fruta é na forma natural, fresquinha. Pode ser no café da manhã ou no lanche. Segundo a nutricionista, após cortada, a fruta pode ser mantida por até 24 horas ma geladeira: “Digamos que você abriu o abacate, consumiu e quer guardar a o outra metade. Ela pode ficar na geladeira sem problemas.Leia também
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