Quais os benefícios da ameixa com limão?

Índice:

1. Quais os benefícios da ameixa com limão?
2. Pode comer ameixa antes de dormir?
3. Qual a melhor hora para comer ameixa?
4. Como fazer a dieta da ameixa seca?

Quais os benefícios da ameixa com limão?

Água de Ameixa com Limão O limão é alcalinizante, desintoxicante e afina o sangue, eliminando gorduras e toxinas do organismo e estimula o funcionamento saudável do aparelho digestivo, acelera o metabolismo e é rico em vitamina C.

Pode comer ameixa antes de dormir?

Os nutrientes presentes na ameixa seca, como vitamina B6, cálcio e magnésio, ajudam na produção de melatonina, o hormônio que regula o sono. Frutas com muita água, como o melão, mantêm o corpo hidratado. A desitratação impede que você consiga dormir e que tenha uma boa noite de sono, por isso, aposte nessas frutas.

Qual a melhor hora para comer ameixa?

Elas são bem-vindas em qualquer refeição do dia, no café da manhã, nos lanches, e como uma sobremesa saudável após as refeições principais.

Como fazer a dieta da ameixa seca?

A estratégia de comer a fruta seca para destravar o intestino funciona, mas ela também é uma ótima amiga da dieta. “O mérito é das fibras, que, além de estimular o funcionamento do intestino, saciam a fome com facilidade, o que ajuda você a perder peso”, explica a nutricionista Vanessa Pimentel, de São Paulo.