Qual o benefício do fubá para saúde?

Índice:

1. Qual o benefício do fubá para saúde?
2. Pode comer fubá todos os dias?
3. Quem tem colesterol alto pode comer bolo de fubá?
4. Quem tem colesterol alto pode comer bolo de milho?

Qual o benefício do fubá para saúde?

Para começar, o alimento é rico em niacina, zinco e ferro, que, por sua vez, contribui para a manutenção dos glóbulos vermelhos, protegendo o sistema imunológico. O fubá ainda oferece potássio, fósforo e magnésio. Boa notícia para os celíacos: por não apresentar glúten, o fubá por ser usado sem medo.

Pode comer fubá todos os dias?

Fubá é uma fonte de carboidratos, altamente calórico, que vai propiciar o ganho de peso quando consumido em excesso. Todo carboidrato vai ser transformar em açúcar, portanto, as pessoas que estão em dieta para perder peso e diabéticos precisam estar atentos. O fubá engorda, mas poderá ser consumido com moderação.

Quem tem colesterol alto pode comer bolo de fubá?

Por não apresentar colesterol, o fubá pode ser consumido sem medo por quem está com mau colesterol alto. O fubá é conhecido por ser uma fonte interessante de fibras e isso colabora com bom funcionamento do intestino.

Quem tem colesterol alto pode comer bolo de milho?

Sim. O consumo de farinhas e cereais não precisa ser restringido por quem está com colesterol elevado. Esses alimentos não possuem alto teor de gorduras e colesterol.