Como fazer hidratação com soro de kefir?

Índice:

1. Como fazer hidratação com soro de kefir?
2. Pode tomar Whey Protein com Kefir?
3. Quanto de proteína tem o soro do kefir?

Como fazer hidratação com soro de kefir?

Ouça em voz altaPausarModo de Preparo: É só você dessorar seu iogurte de kefir por 36 horas. Teste para ver se não vai dar reação, para testar é só passar um pouco nas costas da mão ou abaixo da orelha, se não der nenhuma reação alérgica, está na hora de passar no rosto. Prenda bem o cabelo. Com os dedos, pegue um pouco e passe no rosto.

Pode tomar Whey Protein com Kefir?

Ouça em voz altaPausarO whey pode ser consumido com água ou água de coco e adicionado a frutas – como banana ou abacate amassados. Outra opção é misturá-lo ao leite de vaca, leite de coco, iogurte ou kefir. Também é possível adicioná-lo ao café ou a outras receitas.

Quanto de proteína tem o soro do kefir?

Ouça em voz altaPausarUm copo (aproximadamente 175 ml) de kefir possui: Proteína: 4 gramas.