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Índice:
Como fazer barra com peso?
Como fazer: prenda três garrafas em cada ponta do cabo de vassoura com pelo menos duas voltas de fita adesiva. Fácil, né? Depois, é só aproveitar e fazer os exercícios que a Tábata demonstrou....Você vai precisar de:- 6 garrafas pet de 1,5 l cheias de água;
- Fita adesiva.
- 1 cabo de vassoura.
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