Quando é a época de amora?

Índice:

1. Quando é a época de amora?
2. Qual é a época das frutas vermelhas?
3. O que são consideradas frutas vermelhas?

Quando é a época de amora?

A colheita da fruta vai de setembro a novembro. A amora é uma fruta altamente nutritiva de sabor doce e um pouco ácida.

Qual é a época das frutas vermelhas?

O ideal é consumir frutas vermelhas de 3 a 4 vezes por semana. Se possível, também é bom diversificar essas frutas para se ter acesso a todos os nutrientes e aos benefícios de todas elas. A época de safra das frutas vermelhas é entre novembro e fevereiro. São frutas de verão.

O que são consideradas frutas vermelhas?

São as frutas vermelhas (morango, melancia, cereja, framboesa, amora, açaí, entre outras), ricas em vitamina B, que contribui para o bom funcionamento das células, além de terem potente ação antioxidante e conterem magnésio, cálcio, antocianinas e compostos fenólicos, que ajudam no combate ao envelhecimento.