O que eu posso fazer com leite de soja?

Índice:

1. O que eu posso fazer com leite de soja?
2. Como fazer leite com extrato de soja em pó?
3. Para que serve a farinha de leite de soja?
4. Quem não pode tomar leite de soja?

O que eu posso fazer com leite de soja?

Como usar o leite de soja? 5 ideias para preparar receitas deliciosas

1. Durante o inverno, prepare um mingau de aveia com leite de soja. ...
2. Que tal fazer um pudim à base de soja? ...
3. Arroz-doce ou arroz de leite. ...
4. Utilize o leite vegetal para fazer uma panqueca ainda mais nutritiva.

Como fazer leite com extrato de soja em pó?

Extrato de soja. Já está pronto para consumo. Diluir 2 colheres de sopa cheias em 200 ml de água, formando o ¿leite¿ de soja, e aplicá-lo em diversas receitas como substituto do leite de vaca.

Para que serve a farinha de leite de soja?

Aliada das dietas, a farinha de soja é reconhecida por conter muitas fibras e proteínas, dois nutrientes capazes de garantir a sensação de saciedade e evitar aquela vontade descontrolada de “beliscar” comidas ao longo do dia. Dessa forma, o apetite é reduzido.

Quem não pode tomar leite de soja?

O leite de soja pode ser uma alternativa ao leite para quem tem intolerância à lactose, mas seu consumo é desaconselhado para crianças e indivíduos diagnosticados com hipotireoidismo e anemia. Esta orientação também serve para as outras bebidas à base de soja, como os iogurtes, por exemplo.