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Índice:
Precisa tirar o soro do kefir?
você também pode fazer bolinhas e colocar dentro de um pote em conserva, fica uma delicias. OBSERVAÇÕES:Não jogue o soro fora, reutiliza para fazer receitas, cozinhar arroz, fazer sucos etc… Ele é uma fonte riquíssima em proteínas, muito parecido com o whey protein.Quais os benefícios de tomar o soro do kefir?
Conheça 9 benefícios do kefir- 1 – Fonte de nutrientes. ...
- 2 – Kefir é um probiótico mais poderoso do que o iogurte. ...
- 3 – Propriedades antibacterianas potentes. ...
- 4 – Proteção da saúde óssea e redução do risco de osteoporose. ...
- 5 – Possível proteção contra o câncer. ...
- 6 – Kefir pode ajudar em problemas digestivos.
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