Como consumir a spirulina em pó?

Índice:

1. Como consumir a spirulina em pó?
2. Onde colocar spirulina?
3. Quais os benefícios da spirulina em pó?
4. Pode fazer chá de spirulina?
5. Qual é a contra indicação da spirulina?
6. Para que serve a Spirulina havaiana?
7. Quem tem problema no rim pode tomar spirulina?
8. Qual a diferença entre spirulina e Spirulina havaiana?

Como consumir a spirulina em pó?

A spirulina deve ser tomada de acordo com a orientação do médico ou do nutricionista, podendo ser consumida em dose única ou fracionada em 2 a 3 doses ao longo do dia, sendo recomendado o seu uso pelo menos 20 minutos antes das principais refeições (café da manhã, almoço ou jantar).

Onde colocar spirulina?

COMO INCLUIR A SPIRULINA NA SUA DIETA DIÁRIA

1. A opção pelas cápsulas é porque proporcionam uma facilidade para quem viaja, ou fica muito tempo fora de casa e para quem tem um paladar mais restrito.
2. Quando em pó, pode ser adicionado a sucos, lanches, almoço, à água, frutas, iogurte...

Quais os benefícios da spirulina em pó?

Conheça os benefícios da spirulina para seu organismo

• A spirulina é abundante em proteínas. ...
• Parceira do coração. ...
• Aniti-idade e anti-inflamatória. ...
• A spirulina é um grande fonte de ferro para o corpo. ...
• Cuida de dentro para fora. ...
• Auxília no processo de emagrecimento.

Pode fazer chá de spirulina?

A spirulina é um alimento muito versátil, por ser em pó, pode ser adicionada em diversos alimentos de sua preferência, como água, vitaminas, shakes, iogurtes e sucos; Você deve tomar duas colheres de café misturadas na bebida de sua preferência, antes da principais refeições.

Qual é a contra indicação da spirulina?

Mulheres grávidas e que estejam amamentando devem evitar o consumo da spirulina, bem como crianças, quem sofre com hipertireoidismo e alérgicos a frutos do mar. “Nunca é demais lembrar que é sempre importante consultar um médico ou nutricionista antes de tomar qualquer suplemento”, conclui Clarissa.

Para que serve a Spirulina havaiana?

A Spirulina Havaiana, da Elixir é um suplemento de spirulina, uma alga verde azulada que vem de Kona, no Havaí. A alga é fonte de vitaminas, minerais, antioxidantes e proteína e por ser cultivada nessa região é livre de metais pesados. Em cápsulas vegetais (HPMC) pode ser consumida dor vegetarianos e veganos.

Quem tem problema no rim pode tomar spirulina?

Pessoas que sofrem de problemas com os rins ou fígado não devem usar spirulina pois esta foi associada a inchaço das extremidades e tecidos moles.

Qual a diferença entre spirulina e Spirulina havaiana?

A spirulina do tipo havaiana (Arthrospira pacifica) é mais limpa, livre de contaminantes e metais devido ao local de cultivo, no caso do Hawaii. Mas a composição é igual a da spirulina comum.