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Índice:
Quais os benefícios da clara de ovo cozida?
Benefícios da clara de ovo- Contribui para a formação de massa muscular. ...
- Auxilia no emagrecimento e na manutenção do peso. ...
- Ajuda a manter a saúde do coração. ...
- Melhora a saúde da pele.
Qual a maneira mais saudável para comer ovo?
"A melhor forma de preparo é a cozida, pois a pessoa estará ingerindo uma proteína de boa qualidade sem aumentar o aporte calórico e lipídico do alimento, visto que não há a adição de óleo para cocção", explica o nutricionista Guilherme Rosa.Leia também
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