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Índice:
Como acabar com a preguiça de acordar cedo?
Como acordar cedo, o que fazer?- Crie uma rotina. O corpo tem um relógio interno. ...
- Não seja dependente da soneca. Não se torne refém da função soneca do celular. ...
- Deixe a luz entrar. ...
- Faça exercícios pela manhã ...
- Desconecte. ...
- Planeje-se para o dia seguinte. ...
- Acorde de bem.
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