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Índice:
- O que uma modelo come no café da manhã?
- Qual a fruta mais indicada para o café da manhã?
- Qual a quantidade de pão devemos comer por dia?
O que uma modelo come no café da manhã?
Gisele Bündchen: "Por volta das 6h da manhã começo o dia com um copo de água morna com limão espremido em jejum. Na sequência, tomo um suco verde batido com frutas orgânicas. Um pouco mais tarde, ainda no período da manhã, como frutas frescas, ovos, abacate, pão sem glúten e manteiga de coco".Qual a fruta mais indicada para o café da manhã?
Quais as melhores frutas para comer no café da manhã?- Abacaxi, morango e kiwi. Frutas cítricas têm poucas calorias e são ricas em água e fibras. ...
- Banana. Possui potássio, fibras e triptofano. ...
- Maçã Está querendo emagrecer? ...
- Abacate. É uma fruta rica em vitaminas e minerais e excelente reguladora intestinal. ...
- Limão.
Qual a quantidade de pão devemos comer por dia?
“Para as pessoas que adoram pão, não é obrigatório excluírem-no do dia a dia. Numa alimentação saudável ou até numa dieta de emagrecimento, este alimento pode estar presente, desde que seja numa dose entre as 50 e as 70 gramas, preferencialmente uma vez por dia.”Leia também
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