O que comer para prisão de ventre?

Índice:

1. O que comer para prisão de ventre?
2. Qual o sintomas da constipação intestinal?
3. O que fazer para ter o intestino regulado?
4. O que a constipação intestinal pode causar?
5. Como é a dor de constipação?
6. O que acontece quando o intestino não funciona?

O que comer para prisão de ventre?

Os principais alimentos que ajudam a combater a prisão de ventre são:

• Vegetais, especialmente legumes crus e folhosos, como repolho, alface ou couve;
• Frutas com casca, pois a casca é rica em fibras;
• Cereais integrais como trigo, aveia e arroz;
• Feijão preto, branco, marrom, lentilha e grão de bico;

Qual o sintomas da constipação intestinal?

Os sintomas da constipação podem variar: Menos de três evacuações por semana. Dificuldade em esvaziar os intestinos sem muito esforço. A sensação de que você é incapaz de esvaziar completamente o seu intestino....Você também pode experimentar:

• Flatulência.
• Inchaço.
• Dores de estômago ou cãibras.

O que fazer para ter o intestino regulado?

Consuma alimentos ricos em fibras, como frutas, verduras e legumes. Reduza o consumo de carnes, laticínios, açúcar, farinha branca, café e refrigerante. Outra dica é comer a cada três ou quatro horas: “Quando se faz poucas refeições por dia, o intestino não é estimulado”, explica Branco Filho.

O que a constipação intestinal pode causar?

As pessoas com constipação freqüentemente reclamam de empachamento. Elas também podem notar pressão retal ou desconforto. "Gases", distensão abdominal e a sensação de evacuação incompleta também são queixas freqüentes.

Como é a dor de constipação?

Nas pessoas com constipação, às vezes ocorre uma compactação fecal, em que as fezes que se encontram na última parte do intestino grosso endurecem e bloqueiam completamente o trânsito das restantes. A compactação fecal provoca cólicas, dor retal e esforços fortes, porém inúteis, para defecar.

O que acontece quando o intestino não funciona?

Uma vez que a obstrução impede a passagem dos alimentos digeridos pelo intestino, as fezes, os gases intestinais e as secreções digestivas acabam se acumulando, o que aumenta a pressão dentro do intestino e provoca o risco de graves complicações como perfuração intestinal, infecção generalizada e morte do tecido ...