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Índice:
- Quem tem ácido úrico pode comer o quê?
- Quem tem ácido úrico pode comer espinafre?
- Quem tem ácido úrico pode comer carne de carneiro?
Quem tem ácido úrico pode comer o quê?
Para ajudar a diminuir o ácido úrico, existem algumas dicas que podem ser seguidas todos os dias, como:- Beber de 1,5 a 2 litros de água por dia;
- Aumentar o consumo de frutas e vegetais frescos;
- Diminuir a ingestão de carne, frango e peixe;
- Dar preferência para alimentos diuréticos como melancia, pepino ou salsão.
Quem tem ácido úrico pode comer espinafre?
Embora alguns alimentos fontes de proteínas vegetais sempre foram excluídos do cardápio das pessoas com excesso de ácido úrico, estudos recentes concluíram que não são desencadeadores do quadro de Gota, sendo eles: espinafre, couve-flor, cogumelos comestíveis, lentilha, feijões e ervilhas.Quem tem ácido úrico pode comer carne de carneiro?
Na lista negra também estão carnes como vitela, bacon, cabrito, carneiro ou ovelha, embutidos, aves como galeto e peru, miúdos e todos os tipos de bebida, além de caldos de carne, molhos prontos e fermentos para pães, todos itens ricos em purina, substância que, ao ser metabolizada, gera ácido úrico.Leia também
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