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Índice:
O que o Muay Thai exige?
O muay thai exige disciplina e postura, trabalha autocontrole, melhora condicionamento físico e promove ganho de massa muscular. ... Equipamentos de proteção são fundamentais para garantir a integridade física dos alunos.Quantos quilos perde com muay thai?
O Muay Thai, aliado a uma alimentação saudável, ajuda a emagrecer, pois dependendo da intensidade do treino e do preparo físico, o gasto calórico pode chegar até cerca de 1.500 calorias por aula. Mesmo os iniciantes podem gastar até cerca de 750 calorias por aula.Leia também
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