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Índice:
O que tomar para ter ânimo para malhar?
Cafeína. Indicada para Aumentar a disposição para treinar e queima de gordura. O que é Essa substância da família das xantinas tem ação estimulante no sistema nervoso central, por isso, dá pique, adia a fadiga, eleva a concentração e aumenta a disposição para praticar exercícios.Como ter ânimo para malhar em casa?
Como ter ânimo para treinar em casa- Acorde cedo. Por estarmos em isolamento social, não precisamos mais perder horas no trânsito a caminho do trabalho. ...
- Não tenha um plano de treino tão rígido. ...
- Planeje na noite anterior. ...
- Use um aplicativo de treino. ...
- Seja positivo.
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