Como fazer Detox do intestino?

Índice:

1. Como fazer Detox do intestino?
2. O que tomar para desintoxicar o intestino?
3. Como limpar o intestino em um dia?
4. Como fazer um Detox de 3 dias?
5. Como fazer para limpar o intestino naturalmente?
6. Qual o melhor remédio caseiro para limpar o intestino?
7. O que comer no detox de 3 dias?
8. Como fazer detox de 2 dias?
9. Qual fruta limpa o intestino?
10. Como fazer uma semana de desintoxicação alimentar?

Como fazer Detox do intestino?

Um típico almoço detox inclui uma salada verde, legumes cozidos, uma carne magra ou ovo e leguminosas (fontes de fibras e proteína). Posteriormente, no lanche da tarde, o consumo de frutas é uma boa ideia. Frutas ricas em fibras principalmente, como a melancia, o melão, a manga e a tâmara seca.

O que tomar para desintoxicar o intestino?

10 soluções práticas para desintoxicar

1. Evite industrializados. ...
2. Experimente a farinha de banana verde. ...
3. Aposte em frutas cítricas. ...
4. Coma alimentos crus. ...
5. Coloque uma folha de couve no cardápio. ...
6. Tome chá de hibisco. ...
7. Beba muito líquido. ...
8. Invista em chá-verde com gengibre.

Como limpar o intestino em um dia?

Como fazer limpeza intestinal: 7 dicas naturais e caseiras

1. Beba água salgada.
2. Aposte nos probióticos e prebióticos.
3. Aumente a ingestão de fibras.
4. Consuma amidos resistentes.
5. Experimente chás de ervas.
6. Beba sucos e vitaminas.
7. Hidrate seu corpo.
8. Veja também:

Como fazer um Detox de 3 dias?

Dieta Detox 3 Dias – Exemplo 2

1. Café da manhã: água morna com limão (assim que acordar), smoothie com abacaxi, rúcula, espinafre, couve, gengibre, água de coco, cúrcuma e canela e um punhado de amêndoas cruas.
2. Lanche da manhã: fatias de pepinos temperadas com óleo de oliva, pimenta caiena, sal marinho e suco de ½ lima.

Como fazer para limpar o intestino naturalmente?

O ideal é ferver um copo de água contendo uma colher de sopa de sal marinho. Após esfriar, beba a solução logo pela manhã em jejum. Esse processo irá fazer uma limpeza intestinal profunda, podendo causar diarreia ao longo do dia. Por esse motivo, beba muita água após a ingestão da solução de água e sal.

Qual o melhor remédio caseiro para limpar o intestino?

4 remédios caseiros para soltar o intestino preso

1. Vitamina de mamão com linhaça. ...
2. Iogurte com ameixa preta. ...
3. Suco laxante de frutas. ...
4. Vitamina verde.

O que comer no detox de 3 dias?

Os alimentos importantes para o processo de desintoxicação são as frutas e vegetais em geral, mas, especificamente, os alimentos com teores elevados de antioxidantes, como brotos, brócolis, couve, alho, lentilha, melão, lima, limão, maçã, temperos e ervas como aipo, salsinha, gengibre e alecrim.

Como fazer detox de 2 dias?

1 copo (200 ml) de água misturado com suco de 1/2 limão sem açúcar e sem adoçante. Suco detox feito com 1 banana média, suco de 2 laranjas, 1 fatia média de mamão, 1 colher (sopa) de linhaça e 1 copo (200 ml) de água filtrada. Bata no liquidificador e beba sem açúcar e sem adoçante.

Qual fruta limpa o intestino?

10 frutas laxantes para soltar o intestino

1. Mamão. O mamão é rico em água e fibras, sendo bastante conhecido por seu poder em ajudar no funcionamento intestinal. ...
2. Laranja. ...
3. Ameixa. ...
4. Acerola. ...
5. Abacate. ...
6. Banana. ...
7. Figo. ...
8. Kiwi.

Como fazer uma semana de desintoxicação alimentar?

1. Dieta de dois dias

1. Um detox de dois dias é recomendado para fazer a manutenção do peso, desinchar ou minimizar os excessos do fim de semana. ...
2. Primeiro dia:
3. Café da manhã: Suco detox.
4. Lanche da manhã (duas horas depois do desjejum): Suco de clorofila natural. ...
5. Almoço: Duas porções de sopa de legumes.