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Índice:
O que fazer para tirar a ansiedade na hora de estudar?
Como driblar a ansiedade nos estudos?- Encare as provas e exames racionalmente.
- Não deixe para estudar na última hora.
- Tenha uma rotina de estudos equilibrada.
- Controle sua respiração.
- Faça exercícios físicos.
- Alimente-se bem.
Como manter a calma na faculdade?
Mas essas três dicas são importantes para trazer a calma rapidamente....3 truques para se manter calmo mesmo sob pressão- Respirar. O primeiro exercício é relacionado à respiração. ...
- Cantarolar. Sim. ...
- Se concentre. Quando você está ocupado, é tentador fazer muitas coisas ao mesmo tempo.
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