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Índice:
- Porque todo dia é dia de agradecer?
- O que acontece quando agradecemos?
- Quais os benefícios da gratidão?
Porque todo dia é dia de agradecer?
Ouça em voz altaPausar"A gratidão é a memória do coração". A frase, atribuída ao filósofo e pensador grego Antístenes de Atenas, é tão precisa que sobreviveu desde a Antiguidade, traduzindo até os dias atuais o que é se sentir grato. ... "A gratidão desenvolve nossa capacidade de reconhecer que não conseguimos fazer nada sozinhos.O que acontece quando agradecemos?
Ouça em voz altaPausarA gratidão expandirá as boas experiências da sua vida. Como falamos no começo do texto, a sua mente multiplica o que você focar. Agradeça por tudo o que é bom para você, e mais coisas boas acontecerão em sua vida.Quais os benefícios da gratidão?
A gratidão possui vários benefícios para saúde, como por exemplo:- Melhora a sensação de bem-estar e prazer;
- Aumenta a auto-estima;
- Diminui o estresse e os sentimentos negativos, como raiva, angústia e medo, por exemplo;
- Melhora o sistema imunológico;
- Diminui a pressão sanguínea;
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