O que fazer quando se sentir sozinha e triste?

Índice:

1. O que fazer quando se sentir sozinha e triste?
2. O que fazer quando sentir-se sozinho?
3. O que fazer quando não se tem ninguém pra desabafar?

O que fazer quando se sentir sozinha e triste?

1. Seja sua própria companhia. Uma das causas da solidão é a falta de intimidade consigo mesmo. ...
2. Acolha seu sentimento. Fugir da solidão é fugir de si mesmo. ...
3. Cuide de você ...
4. Respeite o seu tempo. ...
5. Concentre-se no agora. ...
6. Medite. ...
7. Faça planos para o futuro. ...
8. Ajude alguém.

O que fazer quando sentir-se sozinho?

Coisas produtivas para fazer quando você se sentir sozinho:

1. Reconecte-se com seus amigos. ...
2. Namore consigo mesmo. ...
3. Encontre um novo hobby. ...
4. Faça uma caminhada. ...
5. Visite uma cafeteria. ...
6. Saia de férias. ...
7. Faça algo de que tenha medo. ...
8. Assista a um filme.

O que fazer quando não se tem ninguém pra desabafar?

Para quem quer desabafar há pelo menos alguns caminhos:

1. Você pode procurar um amigo ou alguém em quem confia.
2. Você pode procurar uma consulta com um profissional, como nossos psicólogos aqui do Psico. ...
3. Ou, você pode escrever, pois a escrita também é terapêutica para o desabafo.