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Índice:
- Qual a forma correta de pular corda?
- Como é a brincadeira de chicotinho queimado?
- Quais são os movimentos básicos da brincadeira chicotinho queimado?
- Qual a maneira correta de pular corda para perder barriga?
- Quais as brincadeiras de pular corda?
Qual a forma correta de pular corda?
Em frente ao espelho e sob uma superfície plana, pule, rodando as mãos para que a corda dê voltas. Preste atenção em todo o corpo: dê saltos baixos (de, no máximo, 5 centímetros). Certifique-se de estar com a postura ereta, olhando para frente e com o abdômen bem contraído enquanto pula corda.Como é a brincadeira de chicotinho queimado?
Escolhe um objeto para ser o chicotinho queimado, pode ser um pedaço de corda ou corrente. Todas as crianças tapam os olhos, enquanto uma outra criança esconde o chicotinho queimado. ... À medida que alguma criança estiver perto, a que escondeu o chicotinho dirá está quente. Se estiver longe diz está frio.Quais são os movimentos básicos da brincadeira chicotinho queimado?
Modo de brincar Um dos participantes será o chicotinho queimado. Ele irá esconder um objeto para que os outros o encontrem. Quando alguém se aproximar do objeto, o Chicotinho queimado vai dando pistas: Diz “quente” se a pessoa estiver perto do objeto, “frio” se estiver longe, “morno” se estiver se aproximando.Qual a maneira correta de pular corda para perder barriga?
O ideal é fazer o treino três vezes por semana. São 20 minutos direto, sem descanso: no intervalo das séries de abdominal você vai pular corda por 3 minutos. A grande sacada desta aula é a pausa ativa. Ou seja: entre um exercício e outro, você vai descansar os músculos abdominais pulando corda por 3 minutos.Quais as brincadeiras de pular corda?
Pula num pé só: 7 brincadeiras com corda superdivertidas- Pular corda. A primeira dica é a mais básica: pular corda do jeito tradicional. ...
- Reloginho. ...
- Laçar o bezerro. ...
- Equilíbrio. ...
- Cabo de Guerra. ...
- Cabo de Guerra nas alturas. ...
- Dar nós.
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