O que é viver o momento presente?

Índice:

1. O que é viver o momento presente?
2. Como Treinar a mente para viver o presente?
3. Como aprender a viver o momento presente?
4. Como viver o momento presente?

O que é viver o momento presente?

Viver o momento presente é perceber as coisas como elas são, experimentar a vida como ela é.

Como Treinar a mente para viver o presente?

Domine a Arte de Viver no Presente em 10 Simples Passos

1. Escutar a voz dentro de nossa cabeça.
2. Atenção ao agora.
3. Parar de pensar de modo automático.
4. Deixar de lado os laços com o tempo.
5. Entender que os problemas são ilusões.
6. Quando ocorre algo de negativo, sempre tem uma lição por trás.
7. Perceber o “corpo interior”

Como aprender a viver o momento presente?

Domine a Arte de Viver no Presente em 10 Simples Passos

1. Escutar a voz dentro de nossa cabeça.
2. Atenção ao agora.
3. Parar de pensar de modo automático.
4. Deixar de lado os laços com o tempo.
5. Entender que os problemas são ilusões.
6. Quando ocorre algo de negativo, sempre tem uma lição por trás.
7. Perceber o “corpo interior”

Como viver o momento presente?

Uma segunda dica para estarmos no momento presente é ter mais consciência de como nossa mente funciona e reage às experiências que vivenciamos. Isso é possível ser feito quando observamos, por exemplo, a tendência da nossa mente de classificar as coisas como "agradáveis" ou "desagradáveis".