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Índice:
O que fazer para não sentir sozinha?
- Seja sua própria companhia. Uma das causas da solidão é a falta de intimidade consigo mesmo. ...
- Acolha seu sentimento. Fugir da solidão é fugir de si mesmo. ...
- Cuide de você ...
- Respeite o seu tempo. ...
- Concentre-se no agora. ...
- Medite. ...
- Faça planos para o futuro. ...
- Ajude alguém.
Como não se sentir sozinho na quarentena?
Como não se sentir sozinho na quarentena- Aproveite as redes sociais. ...
- Interaja em redes sociais. ...
- Crie grupos de amigos. ...
- Leia um livro. ...
- Converse com seu vizinho pela janela. ...
- Esteja acompanhado de si mesmo. ...
- Faça atividades lúdicas.
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