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Índice:
Como aliviar o pensamento acelerado?
Como tratar a Síndrome do Pensamento Acelerado Mas geralmente é feito com a adaptação dos hábitos de vida, devendo-se procurar incluir várias pausas durante o dia, fazer atividade física frequente ou incluir pequenos momentos para ouvir música ou ler um livro sem estar pensando em outras atividades.Como deixar de ser apressado?
6 dicas para acabar com pensamentos acelerados- 1 – Já ouviu falar de distância cognitiva? ...
- 2 – Tenha seu mantra. ...
- 3 – Mantenha o foco no presente. ...
- 4 – Coloque as coisas no papel. ...
- 5 – Respire. ...
- 6 – Tenha paciência.
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