Como ajudar uma pessoa com depressão PDF?

Índice:

1. Como ajudar uma pessoa com depressão PDF?
2. Como ajudar alguém com depressão com palavras?
3. O que falar pra alguém com depressão?
4. O que falar para uma pessoa com depressão?
5. O que dizer a uma pessoa que tem depressão?
6. Como ajudar uma pessoa com depressão à distância?

Como ajudar uma pessoa com depressão PDF?

Deixe-a se expressar livremente, ouça-a com a mente aberta, sem julgamentos. 3 - Esteja presente: Demostre disponibilidade para ajudá-la no que precisar, ofereça suporte e mantenha contato. Algumas vezes ela pode preferir se isolar, não aceitar sua ajuda e até ser ríspida!

Como ajudar alguém com depressão com palavras?

Ofereça ajuda, mas de uma forma ativa. Não espere que a pessoa te procure para conversar ou te ligue. Ela pode ter vergonha ou não ter energia para isso. Então mande mensagem, ligue, apareça, mostre-se presente.

O que falar pra alguém com depressão?

Como lidar com outra pessoa com depressão

1. Ouça com atenção. Mais importante que falar com a pessoa é ouvir o que ela tem a dizer, mas ouvir com real atenção ao que está sendo falado, nas conversas a pessoa está expondo o seu íntimo, pratique a empatia. ...
2. Evite sermões. ...
3. Dê apoio. ...
4. “Pense positivo” ...
5. “Tente se esforçar mais”

O que falar para uma pessoa com depressão?

Orientações para falar com quem está passando por uma crise de depressão

1. Mantenha a calma. ...
2. Acolha. ...
3. Não se coloque como referência de comportamento. ...
4. Escute e responda com base no que a pessoa está falando. ...
5. Tente fazê-la refletir sobre a situação. ...
6. Demonstre vontade de ajudar.
7. Não diga “NÃO”

O que dizer a uma pessoa que tem depressão?

“'Eu entendo que você está passando por um momento difícil' e 'eu estou aqui para você' são alguns exemplos de frases empáticas que devem ser ditas a quem sofre com o transtorno”, afirma. Ao praticar a empatia, você mostra à pessoa deprimida que não a julga ou que subestima a sua condição.

Como ajudar uma pessoa com depressão à distância?

Mesmo não tendo uma preparação psicológica prévia, cada um de nós deve ser capaz de ajudar em momentos de crise de depressão seguindo alguns passos.

1. Mantenha a calma. ...
2. Acolha. ...
3. Não se coloque como referência de comportamento. ...
4. Escute e responda com base no que a pessoa está falando. ...
5. Tente fazê-la refletir sobre a situação.