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Índice:
O que fazer para mudar seu estilo de vida?
7 passos para mudar de (estilo de) vida- Prepare-se psicologicamente. ...
- Durma pela sua saúde. ...
- Ajuste a dieta a si. ...
- Elimine a desordem em casa. ...
- Sorria mais a cada dia. ...
- Seja mindful em tudo o que faz. ...
- Aprecie o seu corpo.
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