Como lidar com uma crise de depressão?

Índice:

1. Como lidar com uma crise de depressão?
2. O que ler para depressão?
3. O que é a depressão artigos?
4. Como é um surto de depressão?
5. Como saber se estou tendo uma crise de depressão?
6. O que ler para diminuir a ansiedade?
7. Qual a classificação da depressão?
8. Qual é o conceito da depressão?
9. Qual melhor livro para ansiedade?

Como lidar com uma crise de depressão?

Veja o que você pode fazer:

1. 1 – Ouça com atenção e acolha. ...
2. 2 – Estimule-a a procurar ajuda profissional. ...
3. 3 – Desencoraje o consumo de álcool e drogas. ...
4. 4 – Sugira a prática de esportes. ...
5. 5 – Incentive a socialização. ...
6. 6 – Reforce o fato de que a depressão é uma doença que tem tratamento. ...
7. 7 – Não ignore comentários suicidas.

O que ler para depressão?

6 livros para entender melhor a depressão e a ansiedade

• O Demônio do Meio-dia: uma Anatomia da Depressão, Andrew Solomon (2000) ...
• A Redoma de Vidro, Sylvia Plath (1963) ...
• Depois a Louca Sou Eu, Tati Bernardi (2016) ...
• As Horas, Michael Cunningham (1998) ...
• Mrs Dalloway, Virginia Woolf (1925)

O que é a depressão artigos?

A depressão é uma doença psiquiátrica, crônica e recorrente, um problema complexo cujas características principais são, por um lado, um estado de ânimo irritável e, por outro, falta de motivação e diminuição do comportamento instrumental adaptativo.

Como é um surto de depressão?

Surtos depressivos: um humor depressivo e uma perda de interesse ou prazer são os sintomas-chave da depressão. O paciente pode dizer que se sente triste, inútil e liquidado, desesperançoso com uma espécie de dor emocional agonizante. Aproximadamente 2/3 dos indivíduos deprimidos pensam no suicídio e 10 a 15% o cometem.

Como saber se estou tendo uma crise de depressão?

Sintomas de depressão

• Tristeza;
• Humor deprimido, que se caracteriza por desânimo persistente, baixa autoestima, sentimentos de inutilidade;
• Perda de interesse em atividades que antes a pessoa apreciava;
• Mudança de apetite;
• Ganho ou perda de peso;
• Insônia;
• Dormir em excesso;
• Perda de energia ou fadiga acentuada;

O que ler para diminuir a ansiedade?

Como a leitura ajuda a combater a ansiedade?

• A Coragem de Ser Imperfeito, Brené Brown.
• As Coisas Que Você Só Vê Quando Desacelera, Haemin Sunim.
• Diário de uma ansiosa ou Como Parei de Me Sabotar,Beth Evans.
• Não me julgue pela capa, Matheus Rocha.
• O Mundo de Sofia, Jostein Gaarder.
• O Pequeno Príncipe, Antoine de Saint-Exupery.

Qual a classificação da depressão?

O episódio depressivo pode ser, quanto à intensidade, classificado como: leve, moderado ou grave. Os episódios leves e moderados podem ser classificados de acordo com a presença ou ausência de sintomas somáticos.

Qual é o conceito da depressão?

A depressão é um distúrbio afetivo que acompanha a humanidade ao longo de sua história. No sentido patológico, há presença de tristeza, pessimismo, baixa auto-estima, que aparecem com freqüência e podem combinar-se entre si.

Qual melhor livro para ansiedade?

10 livros que ajudam a lidar com o pânico, a ansiedade e a...

• Meditação para Céticos Ansiosos (2019), de Dan Harris e Jeff Warren. ...
• Quando o Corpo Grita: Síndrome do Pânico (2017), de Hiltor Mombach. ...
• Silêncio: Na Era do Ruído (2017), de Erling Kagge.