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Pode comer ovo mexido na dieta?
O ovo mexido pode ser a melhor forma de começar o dia, uma vez que contém proteína de alta qualidade e tem ótimos valores de ácidos gordos, vitaminas e minerais essenciais. É por isso que a maioria das pessoas que quer emagrecer ou simplesmente manter uma alimentação saudável inclui esta opção na alimentação diária.Quem quer emagrecer pode comer ovo mexido?
Cozido, pochê ou mexido, o ovo é um alimento versátil que ajuda a enxugar a barriga rapidinho e a não enjoar da dieta. De inimigo do coração – por ser acusado de aumentar o colesterol – durante anos para amigo da saúde e da dieta nos últimos tempos, o ovo é poderoso para exterminar os quilos extras.Leia também
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