O que falar para alguém com medo?

Índice:

1. O que falar para alguém com medo?
2. Como acalmar alguém com palavras?
3. Como ajudar uma pessoa que está com medo?
4. O que fazer para superar o medo?
5. Como acalmar alguém com ansiedade virtualmente?

O que falar para alguém com medo?

Veja abaixo cinco formas de ajudar quem lida com a ansiedade.

1. “Você pode falar mais sobre o que está sentindo?” ...
2. “Sinto muito que você esteja passando por isso.” ...
3. “Não é culpa sua.” ...
4. “Isso deve ser muito difícil para você.” ...
5. Fique em silêncio.

Como acalmar alguém com palavras?

É possível tentar desviar a atenção da pessoa, falando sobre algo aleatório ou relembrando coisas boas que já aconteceram ou que estão programadas, como uma viagem, por exemplo. Faça isso com muita atenção para não dar a impressão que está desqualificando aquele momento de ansiedade, tentando apenas desviar o foco.

Como ajudar uma pessoa que está com medo?

7 dicas para superar os seus medos

1. Aceite os seus medos. Uma das piores coisas que você pode fazer é negar que tem determinado medo. ...
2. Escreva sobre os seus medos. ...
3. Cultive pensamentos positivos. ...
4. Ressalte as suas vitórias. ...
5. Converse sobre os seus medos com amigos e familiares. ...
6. Foque na sua respiração. ...
7. Faça terapia.

O que fazer para superar o medo?

7 dicas para superar os seus medos

• Aceite os seus medos. Uma das piores coisas que você pode fazer é negar que tem determinado medo. ...
• Escreva sobre os seus medos. ...
• Cultive pensamentos positivos. ...
• Ressalte as suas vitórias. ...
• Converse sobre os seus medos com amigos e familiares. ...
• Foque na sua respiração. ...
• Faça terapia.

Como acalmar alguém com ansiedade virtualmente?

Veja como ajudar da maneira certa:

1. Deixe o otimismo de lado. Ainda que seja uma boa intenção, na hora da crise de ansiedade ninguém quer escutar frases de apoio como “tudo vai dar certo” ou “vai passar”. ...
2. Evite “dar um tranco” ...
3. Escute mais. ...
4. Chame-o para dar uma caminhada. ...
5. Elimine expectativas.