Que faz a gente chorar?

Índice:

1. Que faz a gente chorar?
2. Como que faz para não chorar?
3. O que falar pra uma pessoa que quer chorar?

Que faz a gente chorar?

O sistema límbico, sistema do cérebro responsável pelos sentimentos, associa um estímulo emotivo com aqueles que já temos guardados, gerando algumas respostas, sendo que uma delas é o choro. Depois disso, várias substâncias envolvidas no processamento das emoções, como noradrenalina e serotonina, e. g., são liberadas.

Como que faz para não chorar?

Estratégias simples para segurar o choro no meio de uma discussão

1. – Respirar fundo. Porém discretamente: inspire e expire de forma longa, mas não precisa fazer grandes movimentos corporais para o ar entrar e sair dos pulmões. ...
2. – Ordenar mentalmente seus argumentos. ...
3. – Não fixar o olhar na pessoa. ...
4. – Mascar chiclete.

O que falar pra uma pessoa que quer chorar?

Nós podemos consolar uma pessoa mesmo que ela nunca diga o motivo do aborrecimento, e não há nada errado nisso. Simplesmente diga "Falar sobre o problema poderia ajudá-lo a se sentir melhor, e eu estou aqui se você quiser conversar". Não faça julgamentos, isso só deixaria a pessoa menos disposta a se abrir.