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Índice:
O que comer depois do treino para quem quer emagrecer?
8 deliciosos lanches pós-treino que ajudam a emagrecer- Bananas com pasta de amendoim. ...
- Batatas-doces assadas com ovo. ...
- Iogurte grego com frutas silvestres (“berries”) ...
- Edamame (vagem de soja) ...
- Queijo cottage com palitos de legumes. ...
- Salada de quinoa. ...
- Shake pós-treino. ...
- Muffins salgados.
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